제 9회 연수구청장배 줄넘기대회

일시 : 2019. 7. 21(일) 오전 10시

장소 : 선학체육관

 

이렇게 여러분을 만나니 활력과 에너지가 전해지는 것 같습니다.

줄넘기는 줄 하나로 하는 단순한 운동이지만, 다양한 기술이 있고 효과는 생각보다 어마어마하다는 것을 최근에 알게 됐습니다.

첫째, 상체, 복부, 하체 모든 곳을 단련시키고

둘째, 폐활량을 높여주고

셋째, 점프하는 동작은 골밀도 증가에 이롭고

넷째, 혈액순환을 원활하게 하며 노폐물을 배출시키고

다섯째, 몸의 리듬감과 민첩성, 균형감과 체력을 향상시켜준다는 것입니다.

 

운동이라고 해서 거창한 것이 아니라 바쁜 현대인들이 시간과 공간의 제약을 벗어나 전신운동으로써 건강을 챙길 수 있는 줄넘기가 더욱 활성화 될 수 있었으면 좋겠습니다.

저도 오늘 집에 가서 줄넘기가 있는지 찾아보고 평상시에 조금씩 연습해봐야겠습니다.

 

제9회 연수구청장배 줄넘기대회를 준비해주신 연수구체육회와 연수구줄넘기협회 협회장님과 임원분들 고생하셨습니다.

모두 좋은 성적 거두시고 즐거운 시간되시길 바랍니다.

감사합니다.